"Schamanische Bewusstseinsreisen"

Hier sind die Soundtracks zu meinem gleichnamigen Buch zum kostenlos herunterladen:

1. Entspannungsübung und Baummeditation

2. Reise in die Nichtalltägliche Wirklichkeit.

3.  Ich finde mein Krafttier

4. Trance-Trommel instrumental

 

 

 

 

 

 

 

"Der sichere Ort"

Eine geführte Meditation zur Stärkung und Orientierung in sich veränderten Situationen. Geschrieben von Vera Griebert-Schröder, gesprochen von P.M. Ottl

Hier diese Meditation als Artikel zum download vom OWup! Online Magazin
Mein Ritual. "Der sichere Platz"  zum Lesen

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Ritual für Ankommen und Reinigung

Diese Ritual hilft auch bei Stress bei sich anzukommen und die Ruhe zu spüren.
Zum Nachlesen bei OWup! Magazin

Geh-Ritual

Um langsamer zu werden und den Körper besser wahrzunehmen, diese kleine Meditation, die man überall machen kann. Zum Nachlesen bei OWup! Magazin

Ritual zum Durchatmen und Pause genießen

Wann auch immer Du Pause brauchst, diese Ritual hilft. Zum Nachlesen bei OWup! Magazin

Ritual zum Abgrenzen

Manchmal ist es so, dass wir die viele Eindrücke, Gedanken und Sorgen unserer Mitmenschen nicht mehr hören können oder wollen, dann hilft uns das folgende kleine Ritual. Zum Nachlesen bei OWup! Magazin